昨日は青島太平洋マラソンでした

昨日は一年ぶり2回目の青島太平洋マラソン出場でした。

去年は曇りでしたが、今年は快晴。

気持ちのいい天気でした。

早速ですが、結果は無事に完走!!

グロスタイムで3時間47分、目標のサブ4(4時間切り)を達成しました!!

応援いただいた皆さん、ありがとうございました。

30キロ前後から両足の裏に切れたような痛みが出てきて、

痛み止めを飲んでも効かずペースダウンしてしまいました。

足の裏を刃物で切って走っているような感覚で、

血だらけなんじゃないかと思いながら走っていました。

初めての経験だったので不安でした。

もし切れて出血していたら大変なのでゆっくり走ろうかと悩んでいたのですが、心機一転35キロくらいからどうにでもなれ精神で下半身を自分のものと思わずに思い切り走りました。

結局足裏は血はでておらず、両足に大きい水ぶくれが出来ていました。

しかしこの状態でよく走ったなぁ。

靴のサイズが合っていないのでしょうね。

次に買い換えるときはちゃんと計測してもらおう。

足裏が痛くなかったらもう少しタイムも上がりそうだったので、

次回は記録更新できるよう頑張ります。

マラソン後に温泉入ってからのビールが最高に美味しかったです。

ほんと不思議なのですが、めちゃくちゃ美味しいんですよ。

美味しいビール飲みたい方はマラソンおすすめですよ(笑)

北海道の上富良野ライブで毎年お世話になっているじょう舎のオーナー永山さんも出場されていてとても楽しい夜でした^^

 

また来年のマラソンが楽しみです😹

 

 

 

天気は快晴で気持ちよかった〜

 

<西村歩ライブスケジュール>

 

2019/12/16(月)【宮崎市】※SOLD
会場:murana cafe
(宮崎市大塚町宮田3029−1) 
開場19:00 開演19:30
料金:2,500円(1ドリンク付き)
<ご予約・お問い合わせ>
電話:080-1786-4072

 

2019/12/21(土)【宮崎市】
会場:Sound Station Lennon
(宮崎県宮崎市橘通西3丁目2−8) 
開場18:30 開演19:00
料金:2,500円(1ドリンク付き)
<ご予約・お問い合わせ>
電話:0985-69-1813

 

2020/01/11(土)【大分県中津市】
オープニングアクト:m太郎 、44
会場:Aco Place
(大分県中津市島田 376-3-14) 
開場13:45 開演14:00
料金:2,200円(別途ドリンクオーダー)
<ご予約・お問い合わせ>
電話:0979-24-7072

 

2020/01/12(日)【福岡県朝倉市】
オープニングアクト:西田 俊之 
会場:音茶
(福岡県朝倉市石成321−2) 
開場18:00 開演19:00
料金:2,500円(別途1ドリンクオーダー)
<ご予約・お問い合わせ>
電話:0946-52-3672

 

ほぼ毎日更新「西村歩のウラトーク」

https://radiotalk.jp/program/31770

アプリは下記よりダウンロードできます。

iPhoneはこちら
https://itunes.apple.com/us/app/radiotalk

Androidはこちら
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.excite.radiotalk

 

「西村歩のウラFacebook」---------------------------------------------

ソロギタリスト西村歩のFacebook非公開グループです。
グループ内でしか話せない日々の事や新曲の事、ツアー中のあれこれ、配信もやってます。

承認制の非公開グループになりますので、承認されなければ内容は見ることができません。

https://www.facebook.com/groups/ayumunishimura/

 

---西村歩CD、楽譜、グッズのWeb Shop---

http://ayumusic.shop-pro.jp/


明日は青島太平洋マラソン。僕の番号は3774

今日はアレルギー症状(鼻水とくしゃみ)がひどかったなぁ。
少し前のブログにも書いたと思いますが、ときどき突発的にあるんですよね。
明日マラソン当日なので、体調が普通になってると良いのですが。

 

そう、いよいよ明日です。
前回が初フルマラソンでネットタイム4時間32分でした。
まずは完走するという目標だったので、達成でした。
そして今回は目標をグッと上げてサブ4(4時間切るタイム)を目指します。
かなり厳しいと思いますが、不可能ではないと思います。
自分に負けないよう頑張ります。

応援naviというアプリで僕が走っている状況がわかります。
青島太平洋マラソンを選択して、下の方の選手検索をタップして
「3774」を入力すると僕の名前が出てきます。
画像ではDが付いてますが、数字だけ入力してください(Dを入れると検索ヒットしません)。

 

朝9:00スタートです^^

 

iPhoneの応援naviは↓
https://itunes.apple.com/jp/app/ying-yuannavi-ranningu-da/id1107467189?mt=8

 Androidの応援naviは↓
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.runners.ouennavi&hl=ja


さぁ、結果はいかに!?

 

今日は早めに寝ます。
緊張でちゃんと眠れるか分かりませんが^^;

 

おやすみなさい。

 

※今日夕方ナンバーカード(ゼッケン)を取りに行ったとき

 

<西村歩ライブスケジュール>

 

2019/12/16(月)【宮崎市】※SOLD
会場:murana cafe
(宮崎市大塚町宮田3029−1)
開場19:00 開演19:30
料金:2,500円(1ドリンク付き)

<ご予約・お問い合わせ>
電話:
080-1786-4072

 

2019/12/21(土)【宮崎市】
会場:Sound Station Lennon
(宮崎県宮崎市橘通西3丁目2−8)

開場18:30 開演19:00
料金:2,500円(1ドリンク付き)

<ご予約・お問い合わせ>
電話:
0985-69-1813

 

2020/01/11(土)【大分県中津市】
オープニングアクト:m太郎 、44
会場:Aco Place
(大分県中津市島田 376-3-14)

開場13:45 開演14:00
料金:2,200円(別途ドリンクオーダー)

<ご予約・お問い合わせ>
電話:
0979-24-7072

 

2020/01/12(日)【福岡県朝倉市】
オープニングアクト:西田 俊之
会場:音茶
(福岡県朝倉市石成321−2)

開場18:00 開演19:00
料金:2,500円(別途1ドリンクオーダー)

<ご予約・お問い合わせ>
電話:
0946-52-3672

 

ほぼ毎日更新「西村歩のウラトーク」

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うれしい企画

数日前に「みんなで西村歩の曲を弾こう!「ずっと、いつまでも」」

という企画をやりたいのですが、問題ないですか?

と、とある方よりメッセージをいただきまして、
もちろん二つ返事でOKですし、なんなら参加者の方に抽選で僕の私物をいくつか提供します!!
以前使っていたナスカのケースとかカポとかetc…。
あと参加者全員に「Love&Peaceクリアファイル」もプレゼントします!!
と勢いに任せて言ったあとに「ナ、ナスカのケース...全員にクリアファイル...」と2秒思ったことはナイショです。
動画はもちろん僕も全部拝見させてもらいます。
皆さんの演奏とても楽しみにしています^^
企画の詳細は下記サイトをご覧ください。

https://arakan-60.com/nishimura-ayumu-zutto-itsumademo

 

いよいよフルマラソンが3日後に迫ってきました。

徐々に緊張してきました。

今回も応援navi(スマホアプリ)でご覧いただけるよう

前日にナンバーをお知らせします。

「応援navi」は↓

https://runnet.jp/smpapp/ouennavi/

 

※伸びるソラちゃん

 

2019/12/16(月)【宮崎市】※SOLD
会場:murana cafe
(宮崎市大塚町宮田3029−1)
開場19:00 開演19:30
料金:2,500円(1ドリンク付き)

<ご予約・お問い合わせ>
電話:
080-1786-4072

 

2019/12/21(土)【宮崎市】
会場:Sound Station Lennon
(宮崎県宮崎市橘通西3丁目2−8)

開場18:30 開演19:00
料金:2,500円(1ドリンク付き)

<ご予約・お問い合わせ>
電話:
0985-69-1813

 

2020/01/11(土)【大分県中津市】
オープニングアクト:m太郎 、44
会場:Aco Place
(大分県中津市島田 376-3-14)

開場13:45 開演14:00
料金:2,200円(別途ドリンクオーダー)

<ご予約・お問い合わせ>
電話:
0979-24-7072

 

2020/01/12(日)【福岡県朝倉市】
オープニングアクト:西田 俊之
会場:音茶
(福岡県朝倉市石成321−2)

開場18:00 開演19:00
料金:2,500円(別途1ドリンクオーダー)

<ご予約・お問い合わせ>
電話:
0946-52-3672

 

ほぼ毎日更新「西村歩のウラトーク」

https://radiotalk.jp/program/31770

アプリは下記よりダウンロードできます。

iPhoneはこちら
https://itunes.apple.com/us/app/radiotalk

Androidはこちら
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.excite.radiotalk

 

「西村歩のウラFacebook」---------------------------------------------

ソロギタリスト西村歩のFacebook非公開グループです。
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カーモンベイビー

熊本、小倉、大分ライブへご来場いただいた皆さま
ありがとうございました^^
さぁいよいよ次の日曜日が一年振り二回目のフルマラソンです。
前日は走らないので走り込みはあと3日です。
無理しないように頑張ります。

 

そうそう、今回豊後高田市は初めて降り立ちました。
宇佐という駅でアルファベットでUSA。
カーモンベイビー。

 

熊本の交通センターはようやく新しいビルが完成していました。

時間なくて見て回れなかったなぁ。また来年ですね。

 

熊本ライブの打ち上げにて。

久しぶりに朝方まで呑みました(笑)いや〜呑んだ。

 

小倉そらあるきさんリハ後。ステキなお店でした。

店内にネコちゃんもいて終始ニヤニヤしてました。

 

みかんちゃん

 

豊後高田市のとあるアトリエへアポなし訪問。

ちょうどこどもの美術教室をやっていて、大人ですが参加させてもらい版画に挑戦しました。

出来上がりはまた後日。

サプライズ訪問にも関わらず色々とご対応いただきまして、

Aさんありがとうございましたm(_ _)m

 

初のスタジオプラスさんにて。音響も心地良かったです。

打ち上げも楽しかった^^

 

宿は大分市内だったので、打ち上げ終わりで電車移動。

駅員も乗客もいないUSA駅。この静けさがなんか良かったです。

 

2019/12/16(月)【宮崎市】※SOLD
会場:murana cafe
(宮崎市大塚町宮田3029−1)
開場19:00 開演19:30
料金:2,500円(1ドリンク付き)

<ご予約・お問い合わせ>
電話:
080-1786-4072

 

2019/12/21(土)【宮崎市】
会場:Sound Station Lennon
(宮崎県宮崎市橘通西3丁目2−8)

開場18:30 開演19:00
料金:2,500円(1ドリンク付き)

<ご予約・お問い合わせ>
電話:
0985-69-1813

 

2020/01/11(土)【大分県中津市】
オープニングアクト:m太郎 、44
会場:Aco Place
(大分県中津市島田 376-3-14)

開場13:45 開演14:00
料金:2,200円(別途ドリンクオーダー)

<ご予約・お問い合わせ>
電話:
0979-24-7072

 

2020/01/12(日)【福岡県朝倉市】
オープニングアクト:西田 俊之
会場:音茶
(福岡県朝倉市石成321−2)

開場18:00 開演19:00
料金:2,500円(別途1ドリンクオーダー)

<ご予約・お問い合わせ>
電話:
0946-52-3672

 

ほぼ毎日更新「西村歩のウラトーク」

https://radiotalk.jp/program/31770

アプリは下記よりダウンロードできます。

iPhoneはこちら
https://itunes.apple.com/us/app/radiotalk

Androidはこちら
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「西村歩のウラFacebook」---------------------------------------------

ソロギタリスト西村歩のFacebook非公開グループです。
グループ内でしか話せない日々の事や新曲の事、ツアー中のあれこれ、配信もやってます。

承認制の非公開グループになりますので、承認されなければ内容は見ることができません。

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あと10日

ちょっと時間が経ちましたが、その後
愛媛と徳島のライブも無事に終わり自宅へ戻ってきました。
ご来場の皆さまありがとうございました^^

 

※松山の田中戸さんにて

※今年も徳島大学のギターアンサンブル部でセミナーやりました。

 

そうそう、来月のフルマラソンまであと10日になりました。
早いなぁ。
3日間ライブなので走れるのはあと6日です。
今回はサブ4(4時間切るタイム)を目標にしています。
練習で無理して足を痛めないように気をつけよう。

明日から熊本、小倉、大分へのライブツアーです。

よろしくお願いします^^

 

2019/11/29(金)【熊本県】
会場:ドミナント
(熊本県熊本市中央区下通1丁目11−9)

開場19:00 開演19:30
料金:2,500円(別途要1ドリンク)

<ご予約・お問い合わせ>
電話:
096-351-1531

 

2019/11/30(土)【福岡県北九州市】
会場:カフェそらあるき
(福岡県北九州市小倉北区清水1丁目14−16 14)

開場18:30 開演19:00
料金:2,500円(1ドリンク付き)

<ご予約・お問い合わせ>
電話:
093-561-7829

 

2019/12/01(日)【大分県】
会場:スタジオPlus
(大分県豊後高田市玉津281-8(松江歯科裏))

開場17:00 開演18:00
料金:2,500円(1ドリンク付き)

<ご予約・お問い合わせ>
電話:
090-1979-7839

 

2019/12/16(月)【宮崎市】※SOLD
会場:murana cafe
(宮崎市大塚町宮田3029−1)
開場19:00 開演19:30
料金:2,500円(1ドリンク付き)

<ご予約・お問い合わせ>
電話:
080-1786-4072

 

2019/12/21(土)【宮崎市】
会場:Sound Station Lennon
(宮崎県宮崎市橘通西3丁目2−8)

開場18:30 開演19:00
料金:2,500円(1ドリンク付き)

<ご予約・お問い合わせ>
電話:
0985-69-1813

 

2020/01/11(土)【大分県中津市】
オープニングアクト:m太郎 、44
会場:Aco Place
(大分県中津市島田 376-3-14)

開場13:45 開演14:00
料金:2,200円(別途ドリンクオーダー)

<ご予約・お問い合わせ>
電話:
0979-24-7072

 

2020/01/12(日)【福岡県朝倉市】
オープニングアクト:西田 俊之
会場:音茶
(福岡県朝倉市石成321−2)

開場18:00 開演19:00
料金:2,500円(別途1ドリンクオーダー)

<ご予約・お問い合わせ>
電話:
0946-52-3672

 

きほん毎日更新「西村歩のウラトーク」

https://radiotalk.jp/program/31770

アプリは下記よりダウンロードできます。

iPhoneはこちら
https://itunes.apple.com/us/app/radiotalk

Androidはこちら
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.excite.radiotalk

 

「西村歩のウラFacebook」---------------------------------------------

ソロギタリスト西村歩のFacebook非公開グループです。
グループ内でしか話せない日々の事や新曲の事、ツアー中のあれこれ、配信もやってます。

承認制の非公開グループになりますので、承認されなければ内容は見ることができません。

https://www.facebook.com/groups/ayumunishimura/

 

---西村歩CD、楽譜、グッズのWeb Shop---

http://ayumusic.shop-pro.jp/

 


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